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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心肌梗塞一般指急性心肌梗死。急性心肌梗死發(fā)作是一種嚴(yán)重的心血管疾病，一般可以通過立即撥打急救電話、靜心、口服硝酸甘油、嚼服阿司匹林、不要拖延時(shí)間等方法自救。
1.立即撥打急救電話：一旦出現(xiàn)心絞痛癥狀，例如胸痛或不適，應(yīng)立即撥打急救電話，例如911，告知情況并請(qǐng)求幫助。
2.靜心：在等待急救人員的到達(dá)之前，盡量保持心情平靜，放松身體，并找到一個(gè)舒適的位置。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)。
3.口服硝酸甘油：如果有以往心絞痛的病史，并且醫(yī)生已經(jīng)開具了硝酸甘油或類似藥物的藥物，可以在等待急救人員到達(dá)之前自行服用。硝酸甘油能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌血流，減輕心絞痛癥狀。
4.嚼服阿司匹林：如果懷疑自己患有心肌梗塞或醫(yī)生已經(jīng)建議服用阿司匹林以預(yù)防心腦血管事件，可以嚼服一顆阿司匹林以減少血栓形成。阿司匹林能夠抑制血小板聚集，防止血栓形成，但在服用前一定要先咨詢醫(yī)生。
5.不要拖延時(shí)間：心肌梗死的死亡率與治療延誤的時(shí)間成正比，所以不要等待心絞痛自行緩解或希望癥狀會(huì)減輕而拖延就醫(yī)。
在發(fā)生心肌梗死時(shí)，如果能夠及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行自救，可以減輕病情并提高生存率。同時(shí)，也要注意平時(shí)的預(yù)防工作，保持健康的生活方式和心態(tài)，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。
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