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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心肌缺血是指心臟供血不足，導(dǎo)致心肌缺氧、壞死等病變，失眠和心情低落是心肌缺血的常見癥狀之一，需要及時(shí)進(jìn)行治療。
一、原因
心肌缺血時(shí)，心臟供血不足，可能導(dǎo)致心跳加快、心悸和胸痛等癥狀，這些癥狀會(huì)影響入睡和睡眠的質(zhì)量。心肌缺血會(huì)導(dǎo)致身體不適和疼痛，這些不適可能引起患者的情緒波動(dòng)，使得情緒更容易低落。
二、治療方法
1.調(diào)整作息時(shí)間：保持規(guī)律的作息時(shí)間可以幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣，有助于改善失眠癥狀。建議每天固定的時(shí)間上床睡覺，并盡量避免午睡。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，有助于緩解心肌缺血的癥狀。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適中，避免過度勞累。
3.心理疏導(dǎo)：對(duì)于心情低落的患者，可以通過心理咨詢等方式進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助其緩解焦慮、抑郁等情緒問題。同時(shí)也可以采用放松訓(xùn)練、冥想等方式來調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。
4.藥物治療：如果上述方法無法有效緩解失眠和心情低落的癥狀，可以考慮使用一些藥物進(jìn)行治療。例如安眠藥、抗抑郁藥等。
建議患者在日常生活中，應(yīng)該多注意休息，避免過度勞累。出現(xiàn)不適后，需要及時(shí)就醫(yī)。
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