-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
羊腳通常指羊蹄，其功效與作用包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)筋壯骨、延緩皮膚衰老、益氣補(bǔ)血、提供能量等。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：羊蹄富含氨基酸、鐵、鋅、蛋白質(zhì)等微量元素，適量吃可補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康發(fā)育。
2、強(qiáng)筋壯骨：羊蹄中含有鈣、磷等礦物質(zhì)，適量吃可幫助強(qiáng)身健骨，增強(qiáng)體質(zhì)，改善腰膝酸軟等現(xiàn)象，還有助于延緩骨質(zhì)疏松發(fā)展。
3、延緩皮膚衰老：羊蹄屬于膠質(zhì)組織，含有大量膠原蛋白質(zhì)，進(jìn)食后可補(bǔ)充身體所需的膠原蛋白，有助于維持細(xì)胞生理代謝，延緩皮膚衰老。
4、益氣補(bǔ)血：羊蹄含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，比如蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等，通過(guò)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)成分可滿足身體對(duì)氣血產(chǎn)生的需求，改善氣血不足、體質(zhì)虛弱等現(xiàn)象。
5、提供能量：羊蹄含有一定的熱量，能夠提供身體所需要的能量，增加體力和耐力，緩解身體疲勞。
羊蹄進(jìn)食過(guò)多容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等現(xiàn)象，建議在營(yíng)養(yǎng)科專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下合理食用，以免消化不良，平時(shí)要保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，維持身體健康。
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒消化系統(tǒng)疾病...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)?？?
擅長(zhǎng)：主要從事兒童消化...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類兒科疾病...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：在骨傷和骨病的診...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
羊蛋的功效與作用禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
艾草黃芪泡腳的功效與作用
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
羊藿的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
羊肚菌 價(jià)格與功效
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
羊腰子的功效與作用
核心答案：補(bǔ)腎益精輔助答案：羊腰子味甘、性溫，歸腎經(jīng)。羊腰子含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于腎虛勞損、腰脊冷痛、尿頻遺尿等有一定的輔助作用。適宜人群：身體虛弱者、腰酸腰痛者禁忌人群... 詳細(xì)»
-
-
羊藿的功效與作用
羊藿一般是指淫羊藿，其功效與作用主要是補(bǔ)腎陽(yáng)、祛風(fēng)除濕、抗抑郁。1、補(bǔ)腎陽(yáng)：淫羊藿可入腎經(jīng)，具有較好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效，可以用于調(diào)理陽(yáng)痿精少、肝腎虧損等病癥。2、祛風(fēng)除濕：該藥物的性質(zhì)偏溫，能夠很好地去除... 詳細(xì)»
-
-
吃羊鞭的功效與作用
功效作用：羊鞭，指公羊的生殖器。羊鞭性熱、歸肝經(jīng)、腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣生精的作用。適用于腎陽(yáng)虧虛所致的陽(yáng)痿、遺精、性欲低下等癥。適宜人群：腎陽(yáng)虧虛者；不適宜人群：陰虛有熱者、痛風(fēng)患者。不宜同食-名... 詳細(xì)»
-
-
羊骨頭湯的功效與作用
功效作用：羊肉，味甘、性溫，能養(yǎng)肝補(bǔ)虛。腎主骨，生髓。所以羊骨頭是補(bǔ)腎的佳品，可以強(qiáng)筋骨，用于治療腰膝冷痛、虛弱無(wú)力，也可用于淋癥、久瀉等。適宜人群：陰寒體虛者；不適宜人群：素體火盛者。不宜同食-名稱... 詳細(xì)»
-
-
肉蓯蓉鎖陽(yáng)羊藿的功效與作用
核心答案：補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便輔助答案：肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿的藥性溫、味甘、咸。歸腎經(jīng)、大腸經(jīng)，都是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的常用藥物。肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿共同泡水可加強(qiáng)補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、強(qiáng)筋骨、潤(rùn)腸通便的功效，常... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)