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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科
現(xiàn)在的很多職業(yè)的人們都需要大量的講話，這樣的話就會導(dǎo)致一些水分在講話的過程中流失，長期這樣下去很容易讓人們出現(xiàn)舌頭干燥的情況。舌頭干燥想必是每個人都會遇到過的一種情況，大家在出現(xiàn)舌頭干燥的時候并不需要特別的擔(dān)心，只需要好好的調(diào)理就可以了。大家在舌頭干燥的時候，可以通過以下的辦法來進(jìn)行治療。
大家在舌頭干燥的時候可以多吃點梨，多喝一點冰糖雪梨水。因為梨中的蛋白質(zhì)，粗纖維以及微量元素含量是比較豐富的，多吃梨的話能夠有著非常好的養(yǎng)陰清熱的功效，還能夠有效的降低人體的高血壓。大多數(shù)舌頭干燥的人都會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，多吃梨的話還能夠有著非常好的潤燥消風(fēng)、清熱解毒的功能。多吃梨的話能夠有效的為人體補充水分，大家在舌頭干燥的比較厲害的時候，可以用梨以及適量的冰糖加入清水進(jìn)行燉服，這樣的話就能夠有效的解決舌頭干燥的問題了。
菊花薄荷茶也是一種非常好的針對舌頭干燥來進(jìn)行治療的茶葉。大家可以自己在家制作一些菊花薄荷茶來進(jìn)行服用。一般來說取菊花以及薄荷各三克，然后進(jìn)行燉服即可。菊花的清熱解毒、平肝明目功能是非常強大的，大家在舌頭干燥的時候，往往會出現(xiàn)火氣上涌肝火旺盛等情況。這個時候多喝一點菊花薄荷茶，不僅能夠解決舌頭干燥的問題，還能夠解決導(dǎo)致大家出現(xiàn)舌頭干燥的一些根本性疾病。
稍稍干燥的患者在平時生活中還可以多吃一點西紅柿，西紅柿中的維生素以及微量元素含量比較豐富，多吃西紅柿能夠平肝去火。還有就是大家應(yīng)該多吃一點比較苦的食物。比如說多吃一點苦菜，苦瓜以及苦丁茶等，這樣的話能夠解熱消暑，消除人們疲勞的感覺，也能夠治療舌頭干燥的問題。
舌頭干燥并不是一個什么嚴(yán)重的疾病，大家只需要通過以上的方法進(jìn)行好好的調(diào)理，就能夠有效的解決問題了。舌頭干燥的根本原因還是因為人體太過于缺水所導(dǎo)致的，所以大家最好能夠每天沒事的時候就多喝一點水，一定要堅持每天喝八杯水，另外在飲食上應(yīng)該清淡一點，這樣的話也能夠減少人體攝入的食鹽量，從而緩解舌頭干燥的問題。
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