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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
喝了發(fā)臭的牛奶是一件非常危險的事情，需要及時采取措施來保護(hù)自己的健康。如果出現(xiàn)任何不適癥狀，一定要及時就醫(yī)。以下是一些應(yīng)對措施：
1.停止飲用：如果發(fā)現(xiàn)牛奶已經(jīng)變質(zhì)并發(fā)出異味，應(yīng)立即停止飲用，不要試圖繼續(xù)食用，以免加重癥狀。
2.清洗口腔：用清水漱口或刷牙可以幫助清除口腔中的殘留物和異味。
3.注意飲食：在接下來的幾天里，盡量避免食用油膩、辛辣、刺激性食物以及含有咖啡因和酒精的飲料?？梢赃x擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。
4.補(bǔ)充水分：建議每天飲用8-10杯水，可以幫助身體排出毒素和廢物，保持身體健康。
5.如果癥狀嚴(yán)重：如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會給開一些藥物來緩解癥狀，并進(jìn)行必要的檢查和治療。
平時應(yīng)該注意保持食物衛(wèi)生，定期清理冰箱，保持食物新鮮，避免類似情況再次發(fā)生。
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