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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶和茶都是日常飲食中常見的飲品，各自都有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有著多方面的益處。然而，牛奶和茶在一起喝可能會(huì)引起不良反應(yīng)，因此，一般建議間隔半個(gè)小時(shí)比較好。
牛奶和茶一起喝會(huì)存在一些問題，比如茶中的鞣酸會(huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成沉淀，影響鞣酸的吸收。鞣酸是茶葉的一種特有成分，具有收斂作用，但過多攝入有可能影響對(duì)鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收。牛奶中的蛋白質(zhì)和茶中的鞣酸結(jié)合后，會(huì)降低鞣酸的溶解度，從而降低了其影響。因此，兩者需要分開喝或者在不同的時(shí)間段喝，通常情況下間隔半個(gè)小時(shí)喝比較好。
同時(shí)，需要注意，根據(jù)個(gè)人的身體狀況和喜好來(lái)決定是否喝茶和牛奶的數(shù)量和頻率，保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，才能更好地保護(hù)身體健康。
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洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
牛奶和茶隔多久喝
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
茶和牛奶可以一起喝嗎
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
牛奶和鋅要間隔多久
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
榴蓮和牛奶要間隔多久
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小孩喝純牛奶的功效和作用
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牛奶和茶隔多久喝
牛奶和茶一般并沒有特別嚴(yán)格的要求必須間隔多長(zhǎng)時(shí)間喝，但是這兩者最好不要混合在一起吃。如果要喝也最好間隔兩個(gè)小時(shí)左右，如果混合的一起吃、一起喝，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有不舒服的情況，可以出現(xiàn)胃腸道的癥狀，甚至... 詳細(xì)»
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牛奶和茶隔多久喝
牛奶，是優(yōu)質(zhì)蛋白之一。喝奶后半個(gè)小時(shí)，牛奶在胃中基本就能排空。這意味著，喝牛奶后半個(gè)小時(shí)以上喝茶就可以。并且要注意睡前盡量少喝茶，防治精神興奮，出現(xiàn)失眠。 詳細(xì)»
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喝牛奶和吃藥需要隔多久時(shí)間
喝牛奶和吃藥需要隔一段時(shí)間，一般情況下，牛奶和藥物之間需要間隔1-2小時(shí)，以免發(fā)生相互作用。牛奶屬于比較常見的一種飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高富含蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分，不同的藥物對(duì)牛奶的反應(yīng)是不同的。例如... 詳細(xì)»
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喝了茶隔多久可以吃藥
茶和藥物在一起服用可能會(huì)相互影響，喝了茶一般需要隔2-3個(gè)小時(shí)可以吃藥。茶葉中含有大量的鞣酸、咖啡因等物質(zhì)，可能會(huì)影響藥物的吸收和效果。因此，在服用藥物時(shí)，需要注意與茶的時(shí)間間隔。茶水一般需要2-3個(gè)... 詳細(xì)»
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茶和牛奶可以一起喝嗎
茶和牛奶最好不要同時(shí)喝。雖然不會(huì)對(duì)身體造成異常的損傷，但是因?yàn)椴柚泻械牟瓒喾游镔|(zhì)，容易和牛奶中的蛋白質(zhì)進(jìn)行相互作用，會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)的效果。所以，最好還是不要同時(shí)進(jìn)行應(yīng)用，一般間隔一兩個(gè)小時(shí)就可以。而且茶... 詳細(xì)»
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