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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
蘋(píng)果瘦肉湯是一道相對(duì)比較簡(jiǎn)單而又充滿營(yíng)養(yǎng)的湯品，功效作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.促進(jìn)消化：蘋(píng)果中的果膠和膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。同時(shí)，瘦肉中的蛋白質(zhì)也能夠促進(jìn)消化吸收。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蘋(píng)果瘦肉湯中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，能夠?yàn)槿梭w提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持。
3.增強(qiáng)免疫力：蘋(píng)果中的維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí)，瘦肉中的蛋白質(zhì)也能夠幫助提高機(jī)體免疫力。
4.潤(rùn)肺止咳：蘋(píng)果瘦肉湯中的蘋(píng)果具有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于咳嗽、喉嚨痛等癥狀有一定的緩解作用。
5.降低血壓：蘋(píng)果中的鉀元素能夠幫助降低血壓，對(duì)于高血壓患者有一定的輔助治療作用。
在日常生活中適量食用蘋(píng)果瘦肉湯能夠有助于保持身體健康和提升整體抵抗力。當(dāng)然，在飲食方面還要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況搭配均衡的飲食，合理搭配食材，才能健康地享用美食。
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蘋(píng)果含糖高嗎
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蘋(píng)果瘦肉湯功效
蘋(píng)果瘦肉湯口感清淡鮮美，而且有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有著多方面的益處。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蘋(píng)果瘦肉湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素C、維生素B和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，可幫助補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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蘋(píng)果瘦肉湯的功效與作用
蘋(píng)果瘦肉湯是一道常見(jiàn)的養(yǎng)生湯，其主要原料是蘋(píng)果和瘦肉，口感清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，被認(rèn)為具有多種功效和作用。1.調(diào)理胃腸功能：蘋(píng)果中富含的鉀和果酸可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘問(wèn)題，有助于排毒養(yǎng)顏，改善腸道健康。... 詳細(xì)»
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蘋(píng)果雪梨無(wú)花果瘦肉湯功效
蘋(píng)果雪梨無(wú)花果瘦肉湯是一道以蘋(píng)果、雪梨、無(wú)花果和瘦肉為主要食材熬制而成的湯品。蘋(píng)果雪梨無(wú)花果瘦肉湯功效有清熱生津、美容養(yǎng)顏、減肥等。1、清熱生津：蘋(píng)果雪梨無(wú)花果瘦肉湯具有清熱生津的作用。蘋(píng)果和雪梨都含... 詳細(xì)»
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雪梨蘋(píng)果無(wú)花果瘦肉湯功效
雪梨蘋(píng)果無(wú)花果瘦肉湯一般是由雪梨、蘋(píng)果、無(wú)花果和瘦肉制成的，能夠起到的功效如下：1、潤(rùn)肺止咳：雪梨和蘋(píng)果有潤(rùn)肺止咳的功效，可以緩解咳嗽和喉嚨不適的癥狀。瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力，... 詳細(xì)»
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清蒸瘦肉湯的功效和作用
清蒸瘦肉湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、口感鮮美的湯品，具體的功效和作用分析如下：1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：清蒸瘦肉湯中的瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以有效補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。2.增... 詳細(xì)»
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