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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
桂花茶的功效通常是溫中散寒、活血益氣、健脾胃、暖胃止痛，做法也簡(jiǎn)單易學(xué)。
一、功效
1.溫中散寒：桂花茶能夠幫助溫暖身體內(nèi)部，對(duì)于胃寒胃痛有緩解作用，適量飲用可以促進(jìn)食欲和幫助消化。
2.活血益氣：桂花茶具有促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體力的作用，有助于改善身體虛弱狀態(tài)。
3.健脾胃：對(duì)于脾胃功能不佳的情況，桂花茶可以起到一定的輔助作用，幫助改善消化不良的問題。
4.暖胃止痛：桂花茶的溫?zé)崽匦允蛊涑蔀榍锒竟?jié)暖胃的好選擇，特別是對(duì)于胃寒引起的不適有很好的緩解作用。
二、做法
首先準(zhǔn)備干凈的桂花干，將適量的桂花放入茶壺中，注入沸水，浸泡5-10分鐘即可飲用。如果喜歡甜味，可以適量加入蜂蜜或冰糖。也可以將桂花茶與其他花草茶或綠茶混合飲用，增加口感和功效。
如果身體不適，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。平時(shí)需要注意調(diào)整飲食，避免攝入刺激性食物。
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