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喬貴賓 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 胸外科
吸煙有害健康是大家公認(rèn)的。大概100年前就有數(shù)據(jù)證明，吸煙的人患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙的人。那么吸煙除了損害人體健康，引起癌癥以外，它還會(huì)對(duì)人體全身的臟器，心腦血管造成損傷，會(huì)引起心臟病發(fā)生率的增高，腦血管病啊等等的問(wèn)題。
所以遠(yuǎn)離煙草非常重要，一定要?jiǎng)衩馕鼰煹娜思皶r(shí)戒煙。因?yàn)橐呀?jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，即使吸煙了，如果能盡快戒煙的話(huà)，對(duì)生命的延長(zhǎng)，對(duì)身體健康和生活質(zhì)量都是有好處的。
另外，不吸煙的人更應(yīng)該重視遠(yuǎn)離二手煙和三手煙。那么什么是二手煙的二手煙？就是旁邊有人抽煙，那些煙霧被吸進(jìn)去以后那就叫二手煙。有研究甚至發(fā)現(xiàn)二手煙危害比一手煙更加嚴(yán)重，因?yàn)槎譄煹臒熿F顆粒更細(xì)，它會(huì)進(jìn)入肺部更遠(yuǎn)的地方，所以二手煙的危害更重。
那什么是三手煙呢？三手煙就是身邊沒(méi)有人吸煙，但是到了一個(gè)環(huán)境里面，剛才有人在這個(gè)地方抽過(guò)煙，還留著煙霧，那么在這個(gè)空間里，吸了別人剩下的煙，就叫三手煙。所以二手煙和三手煙都是非常有危害的。
那么如何避免二手煙和三手煙呢？第一個(gè)旁邊有人吸煙，要躲遠(yuǎn)點(diǎn)。另外，在一些特殊的空間，也一定要躲遠(yuǎn)點(diǎn)，比如說(shuō)在火車(chē)站、飛機(jī)場(chǎng)的吸煙室、公共的走廊、樓梯間、廁所，有些抽煙的人會(huì)在這些地方抽煙。那么一定要提高警惕，聞到煙味兒一定要躲遠(yuǎn)一點(diǎn)，避免二手煙和三手煙對(duì)自己造成的危害。
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