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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
魚肝油是一種富含維生素A和D的營養(yǎng)補充劑，但它不僅僅是維生素AD。魚肝油是從深海魚類肝臟中提取的一種油脂，含有豐富的歐米茄-3脂肪酸、維生素A、D以及其他重要的營養(yǎng)素。
首先，魚肝油中的維生素A對于維持視力、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康至關(guān)重要。它有助于保持皮膚和黏膜的健康，促進骨骼生長和維護牙齒健康。此外，維生素A還參與調(diào)節(jié)基因表達(dá)和細(xì)胞分化，對維持正常的生理功能具有重要作用。
其次，魚肝油中的維生素D對于骨骼健康至關(guān)重要。它有助于鈣和磷的吸收和利用，促進骨骼的生長和礦化。維生素D還參與調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，維護心血管健康，并可能對阿爾茨海默病和帕金森病具有一定的保護作用。
除了維生素A和D外，魚肝油還富含歐米茄-3脂肪酸，包括EPA和DHA。這些脂肪酸對心臟健康非常重要，可以降低血液中的三酰甘油水平，減少動脈粥樣硬化的風(fēng)險。
魚肝油雖然富含營養(yǎng)，但過量攝入可能會導(dǎo)致維生素A和D中毒。因此，在使用魚肝油作為營養(yǎng)補充劑時，應(yīng)遵循醫(yī)生或藥劑師的建議，并注意適量使用。
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魚肝油和維生素ad一樣嗎
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維生素d是魚肝油嗎
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魚肝油就是維生素AD嗎
海鮮食物是指生長在海里可食用的動物性和植物性食物，比如貝類、魚類、鯊類以及紫菜、海帶等等。通常情況下，新鮮的海產(chǎn)食物被稱為海鮮，包括活海鮮和冰凍海鮮多種類型，往往含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，適合年... 詳細(xì)»
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維生素AD是魚肝油嗎
維生素一般指維生素AD滴劑，維生素AD滴劑不是魚肝油，兩者存在區(qū)別，如制作方式不同、所含成分不同、用途不同。1、制作方式不同：維生素AD滴劑是將維生素A和維生素D人工合成的藥物，多為黃色至橙紅色，沒有... 詳細(xì)»
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魚肝油好還是維生素ad好
魚肝油和維生素AD通常都比較好。魚肝油是由深海魚提取而來的，富含EPA和DHA等不飽和脂肪酸，以及維生素A和D。維生素A可以維護眼睛和皮膚健康，增強免疫系統(tǒng)功能。而維生素D則可以促進鈣的吸收和骨骼的健... 詳細(xì)»
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魚肝油就是ad劑嗎
ad劑通常指的是維生素AD滴劑，魚肝油雖然其中包含了維生素A，但并不是維生素AD滴劑。維生素AD滴劑是是人工合成的復(fù)合滴劑，主要成分是維生素A和維生素D，還包含植物油、維生素E等其他輔助成分，對于防治... 詳細(xì)»
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魚肝油和維生素ad可以同時服用嗎
魚肝油和維生素AD是兩種常見的補充品，，魚肝油和維生素AD通常不可以一起吃，具體分析如下：維生素A和維生素D屬于脂溶性維生素，在體內(nèi)的代謝相對較慢，過量攝入后容易在體內(nèi)蓄積，超過身體的耐受限度，引發(fā)一... 詳細(xì)»
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