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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
野萵苣菜，又稱(chēng)野生萵苣、野生萵苣菜等，是一種常見(jiàn)的野生蔬菜。下面詳細(xì)介紹一下野萵苣菜的功效與作用：
1.增強(qiáng)免疫力：野萵苣菜富含維生素C和多種礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。
2.抗氧化：野萵苣菜中的抗氧化物質(zhì)可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，保護(hù)細(xì)胞健康。
3.利尿消腫：野萵苣菜具有利尿消腫的作用，對(duì)于水腫、尿頻等癥狀有一定的緩解作用。
4.降血壓：野萵苣菜中的鉀元素可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉鉀平衡，降低血壓，對(duì)高血壓患者有一定的輔助治療作用。
建議將野萵苣菜作為日常膳食中的重要組成部分，以增加營(yíng)養(yǎng)攝入，促進(jìn)健康。
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野菠蘿的功效與作用
野菠蘿，又稱(chēng)野生菠蘿蜜，是一種生長(zhǎng)在熱帶和亞熱帶地區(qū)的大型水果，一般具有改善消化、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。1.改善消化：溶菠蘿酶還能幫助人體分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，減輕消化不良、胃脹等問(wèn)題，有助于保持胃腸道... 詳細(xì)»
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野蕨菜的功效與作用
核心答案：清熱平肝、健脾利濕、養(yǎng)胃生津輔助答案：野蕨菜，味甘，性溫，歸心經(jīng)、肝經(jīng)，可以清熱平肝、健脾利濕、養(yǎng)胃生津，可用于治療口瘡、咽痛、牙齦出血，對(duì)于降血壓、降血脂、降血糖有很好的輔助作用。適宜人群... 詳細(xì)»
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野沙蔥的功效與作用
野沙蔥一般指阿爾泰蔥，是一種石蒜科蔥屬植物，具有以下幾種功效與作用：1、抗菌消炎：阿爾泰蔥中含有豐富的揮發(fā)油、硫化物、生物堿等成分，具有很強(qiáng)的抗菌、消炎作用，可以有效抑制細(xì)菌、真菌等微生物的生長(zhǎng)，對(duì)上... 詳細(xì)»
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野西瓜泡酒的功效與作用
功效作用:野西瓜泡酒有祛風(fēng)濕、止痹痛的功效。野西瓜性味干寒，歸肺、肝、腎經(jīng)，對(duì)于有風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、四肢發(fā)麻、腰酸腿痛的患者均有一定療效。野西瓜與酒共同作用，可增強(qiáng)祛風(fēng)濕，止痛的作用。適宜人群:... 詳細(xì)»
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野酸棗茶的功效與作用
核心答案：安神助眠、斂汗生津輔助答案：野酸棗茶有安神助眠、斂汗生津的功效，其中，酸棗仁性平，可入心經(jīng)、腎經(jīng)，含有葉酸酮成分，常用于調(diào)理失眠、虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)、體虛多汗、津傷口渴等。適宜人群：夜不能寐... 詳細(xì)»
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