呼吸是人體生命活動(dòng)中非常重要的一部分，通過(guò)呼吸，人體可以吸入氧氣并排出二氧化碳，維持身體的正常功能。正常情況下，成年人每分鐘的呼吸頻率在12到20次之間，這是呼吸頻率的正常范圍。
呼吸頻率受到多種因素的影響，包括年齡、健康狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)水平等。嬰兒和小孩的呼吸頻率一般會(huì)比成年人略快，而受到壓力、情緒變化或者劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸頻率也會(huì)相應(yīng)增加。
對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，每分鐘12到20次的呼吸頻率被認(rèn)為是正常的范圍。如果呼吸頻率持續(xù)超出這個(gè)范圍，可能是身體某種狀況存在問(wèn)題。例如，呼吸頻率過(guò)快可能是由于呼吸系統(tǒng)的問(wèn)題，如肺炎、哮喘等；而呼吸頻率過(guò)慢可能是由于神經(jīng)系統(tǒng)或心臟問(wèn)題，如中風(fēng)或心臟病等。
總之，每分鐘呼吸12到20次被認(rèn)為是正常值，呼吸頻率的異?？赡苁巧眢w疾病或者健康問(wèn)題的信號(hào)。通過(guò)呼吸訓(xùn)練可以調(diào)整呼吸頻率，達(dá)到改善生理健康的效果。對(duì)于長(zhǎng)期超出正常范圍的呼吸頻率，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專(zhuān)業(yè)檢查。
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