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飯量大非常瘦有乙肝

飯量大非常瘦且患有乙肝是一個(gè)復(fù)雜的情況,需要從飲食、營養(yǎng)和乙肝管理等方面綜合考慮。

飯量大但非常瘦可能是由于代謝率較高、消化吸收障礙、腸道疾病等原因所致。為了增加體重,可以考慮以下幾點(diǎn)措施:

1.增加進(jìn)食次數(shù):將一日三餐分為五六餐,每餐食量適中,增加進(jìn)食頻率有助于提高能量和營養(yǎng)攝入。

2.選擇高能量食物:增加攝入能量密度高的食物,例如堅(jiān)果、干果、含油脂較高的食物,如魚、肉、蛋類等。

3.增加蛋白質(zhì)攝入:蛋白質(zhì)是增加肌肉質(zhì)量的重要營養(yǎng)物質(zhì)。選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如雞胸肉、魚肉、豆類等。

4.增加膳食纖維攝入:膳食纖維有助于促進(jìn)消化吸收,可以選擇新鮮水果、青菜、全谷類食物作為主食。

總結(jié)起來,飯量大非常瘦且患有乙肝是一個(gè)復(fù)雜的情況,需要綜合考慮飲食、營養(yǎng)和乙肝管理等方面的因素。通過增加進(jìn)食次數(shù)、選擇高能量食物、增加蛋白質(zhì)和膳食纖維攝入等措施,可以幫助增加體重。

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