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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
男孩子腰痛的原因可能有很多種?？赡苁怯捎趧诶圻^(guò)度、腰背部肌肉勞損、腰椎間盤突出等原因?qū)е隆?/p>
1、勞累過(guò)度：男孩子如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，身體得不到充分休息，就容易出現(xiàn)勞累過(guò)度。會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉和韌帶持續(xù)緊張，產(chǎn)生大量乳酸等代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)腰部酸痛、乏力。
2、腰背部肌肉勞損：多因長(zhǎng)期反復(fù)的腰部活動(dòng)、腰部姿勢(shì)不良等引起。腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，逐漸發(fā)生微小的損傷，出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥。長(zhǎng)期彎腰勞作的工人、長(zhǎng)期伏案的學(xué)生，容易出現(xiàn)腰背部肌肉勞損。
3、腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫。突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起腰部疼痛。
保持良好坐姿和站姿，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。若疼痛明顯可先冷敷，無(wú)緩解則及時(shí)就醫(yī)，明確病因?qū)ΠY治療。
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