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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科
在日常的生活中,菊花茶是家家戶戶的愛好,一到夏天便會(huì)泡上一杯來喝,因?yàn)檫@菊花具有清熱解毒的功效,但有誰知道決明子能否和菊花一起泡呢?混合在一起泡又會(huì)起到什么功效呢?
一、決明子和菊花一起泡有什么功效呢?
經(jīng)過驗(yàn)證,決明子和菊花是可以一起泡的,它們泡在一起可以起到四種效果,共有清肝明目、祛濕熱、去火、通便的四個(gè)效果。
1、清肝明目。在夏天時(shí),常常一不小心就會(huì)上火,甚至導(dǎo)致出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、干澀等癥狀,因此便起到了清肝明目的效果。
2、祛濕熱。夏季悶熱,還會(huì)濕氣上身,所以一般來說喝這些就會(huì)祛濕熱。
3、去火。可起到清熱去火的作用。
4、通便。在人們出現(xiàn)便秘的情況下,用決明子泡水喝,能起到很好的通便、清腸的作用。炒決明子,吃了還可以預(yù)防止瀉。
二、菊花決明子茶怎么泡的呢?
菊花決明子茶具有清肝明目等效果,那么菊花決明子茶怎么泡呢?在這,共有四個(gè)步驟,其中,如果覺得味道過于清淡,也可加適量冰糖,既可調(diào)味,又可潤(rùn)肺。
1、首先將菊花決明子清洗干凈,洗完后倒入熱鍋上小炒和直至水分蒸發(fā),散發(fā)淡淡的清香,且有啪啪聲即可關(guān)火
2、如果將決明子攪碎來效果更好。
3、等到?jīng)Q明子攤涼后便加入菊花。
4、將菊花、決明子、枸杞悶15分鐘便可飲用。
三、菊花決明子茶的副作用有什么?
對(duì)于體質(zhì)偏寒的人群是不可過量飲用的,特別是月經(jīng)期女孩,孕婦更是不可。還有菊花決明子茶也有利尿的作用,晚上不可多飲用,否則會(huì)夜尿頻繁,更不助睡眠。
日常生活中,菊花和決明子是可以在一起泡的,可以達(dá)到清肝明目、去火、祛濕熱、通便的功效。但是對(duì)于那些體質(zhì)偏寒的,便不可引用過頻,否則會(huì)讓身體越來越虛;更加重要的是月經(jīng)期的女孩和孕婦不可以飲用,還要切忌不可晚上喝太多。
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