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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
長(zhǎng)痘與飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，但并不是所有的食物都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。有些人認(rèn)為喝酸奶會(huì)加重長(zhǎng)痘的情況，這是因?yàn)樗崮讨泻腥樘呛腿榈鞍椎瘸煞?，可能?huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂，從而導(dǎo)致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘的產(chǎn)生。
然而，這種說(shuō)法并沒(méi)有得到科學(xué)的證明。事實(shí)上，酸奶中的益生菌可以幫助維持腸道菌群平衡，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)免疫力，對(duì)于預(yù)防和治療痤瘡等皮膚問(wèn)題也有一定的幫助。此外，酸奶中的乳酸還可以調(diào)節(jié)皮膚的PH值，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)，有助于保持皮膚的健康狀態(tài)。
因此，如果想要通過(guò)飲食來(lái)改善長(zhǎng)痘的情況，可以適量飲用酸奶。建議選擇低脂、無(wú)糖或低糖的酸奶產(chǎn)品，并注意個(gè)人體質(zhì)和過(guò)敏情況。
同時(shí)，還應(yīng)該注意均衡飲食，多攝入蔬菜水果、粗糧雜糧等富含纖維素的食物，避免過(guò)度攝入油膩、辛辣等刺激性食物。如有疑問(wèn)，可咨詢皮膚科老師。
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便秘長(zhǎng)痘嗎
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長(zhǎng)痘為什么不能喝酸奶
長(zhǎng)痘不能喝酸奶的原因有很多，其中最主要的原因是酸奶中含有乳糖和乳蛋白等成分，這些成分可能會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生更多的油脂，從而導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。此外，酸奶中還含有一些微生物和細(xì)菌，如果攝入過(guò)多可能會(huì)對(duì)腸道健康造... 詳細(xì)»
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全臉長(zhǎng)痘是不是過(guò)敏
過(guò)敏會(huì)導(dǎo)致皮膚的免疫系統(tǒng)發(fā)生異常反應(yīng)，釋放出一些炎癥介質(zhì)，引起皮膚炎癥和痘痘。全臉長(zhǎng)痘可能是過(guò)敏，但如果沒(méi)有紅腫、灼熱、疼痛等癥狀，一般不是過(guò)敏。1、是：如果在接觸了某些過(guò)敏原后，比如化妝品、護(hù)膚品、... 詳細(xì)»
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喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘
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痤瘡長(zhǎng)好后可能會(huì)留下痘印。這是因?yàn)轲畀徥且环N炎癥性病變，當(dāng)皮膚受到炎癥的影響時(shí)，局部的血管會(huì)擴(kuò)張，造成局部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致色素沉著，形成痘印。痘印通常分為紅痘印和褐痘印。紅痘印是由于皮膚組織受到... 詳細(xì)»
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吃蝦會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘更嚴(yán)重
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