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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
額頭下面長(zhǎng)了好多個(gè)痘可能是油脂分泌過(guò)多、飲食不健康、壓力過(guò)大、使用不適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品、外界環(huán)境因素等因素導(dǎo)致的，還需要盡快治療，必要時(shí)要到醫(yī)院治療。
1.油脂分泌過(guò)多：額頭下面的皮膚容易出油，如果沒(méi)有及時(shí)清潔，就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，形成痘痘。每天早晚用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品洗臉，并注意保持面部清潔干燥。
2.飲食不健康：高糖、高脂肪、高鹽等食物會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂，從而導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。多吃蔬菜水果、粗糧雜糧等健康食品，減少攝入這些不健康的食物。
3.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓力的狀態(tài)下，身體會(huì)產(chǎn)生一種叫做皮質(zhì)醇的激素，這種激素會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂，從而導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。適當(dāng)減輕壓力，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式來(lái)緩解壓力。
4.使用不適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品：有些護(hù)膚品中含有刺激性成分，如酒精、香料等，容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏或刺激，進(jìn)而引發(fā)痘痘。選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，并注意使用方法和頻率。
5.外界環(huán)境：空氣污染、紫外線輻射等外界環(huán)境因素也會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響。每日做好防曬工作，呼吸新鮮空氣，避免油煙、塵埃等有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害。
針對(duì)不同的原因，可以采取不同的措施來(lái)預(yù)防和治療額頭下面的痘痘，要做好皮膚的護(hù)理工作，不要用力的擠痘痘。
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