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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
后背發(fā)沉可能是錯誤的姿勢、肌肉疲勞、缺乏運(yùn)動、身體負(fù)擔(dān)、腰椎疾病引起。
1.錯誤的姿勢：如果長時(shí)間保持錯誤的姿勢，比如久坐或彎腰駝背，會導(dǎo)致后背發(fā)沉。這會增加后背肌肉的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疲勞和不適感。
2.肌肉疲勞：長時(shí)間的站立或體力勞動會導(dǎo)致后背肌肉的疲勞，從而讓后背感到沉重。
3.缺乏運(yùn)動：久坐不動或缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會導(dǎo)致后背肌肉變得松弛和無力，讓后背感到發(fā)沉。
4.身體負(fù)擔(dān)：舉重過重或搬運(yùn)重物會增加后背肌肉的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致后背感到發(fā)沉。
5.腰椎疾?。貉甸g盤突出或腰椎間盤膨出等腰椎疾病也會導(dǎo)致后背感到發(fā)沉。
如果后背發(fā)沉是因?yàn)檠导膊』蚱渌约膊∷?，?yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
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