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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
跑步能帶來(lái)的明顯效果因人而異，通常需要持續(xù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)周到數(shù)月才能看到較為顯著的變化。
跑步對(duì)心肺功能的提高需要一定的時(shí)間。通常一周內(nèi)進(jìn)行三次以上的跑步鍛煉能夠有效地提高心肺功能。在運(yùn)動(dòng)初期，人們可能會(huì)感到氣喘吁吁，但隨著運(yùn)動(dòng)的持續(xù)，心肺功能會(huì)逐漸得到改善，呼吸更加順暢，耐力也會(huì)有所增加。平均來(lái)說(shuō)，通常需要4-6周的時(shí)間才能看到明顯的心肺功能提高的效果。
跑步過(guò)程中如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、呼吸困難等不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)咨詢。
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牙齒矯正多久能看到效果
常少海 主任醫(yī)師
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水光針幾天能看到效果?
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減重手術(shù)多長(zhǎng)時(shí)間能看到效果
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
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天津市北辰醫(yī)院 心內(nèi)科
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鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
多久能看到孕囊
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鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕囊多久能看到
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跑步多久能看到明顯的效果
一般情況下，正常的患者跑步可能在2到3周之后就可以見到明顯的效果，這時(shí)患者每天堅(jiān)持跑步2到3周之后可以感覺自身的體力以及精神明顯的改善，不會(huì)像以前那樣容易疲勞。建議患者一定要堅(jiān)持不懈地跑步，這樣就可以... 詳細(xì)»
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牙齒矯正有效果嗎？多久能看到效果？
牙齒矯正是治療錯(cuò)牙、畸形牙的主要方法，具有創(chuàng)傷小、風(fēng)險(xiǎn)低的特點(diǎn)。牙齒矯正是利用各種口腔矯正裝置來(lái)生理性的改變牙齒位置，從而改善面部外觀，提高牙齒咀嚼功能，在現(xiàn)代口腔正畸醫(yī)學(xué)上運(yùn)用最為廣泛的技術(shù)。牙齒矯... 詳細(xì)»
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做了植發(fā)以后多久就能看到效果
植發(fā)是一項(xiàng)復(fù)雜的手術(shù)，涉及到將健康的毛囊從頭部的一側(cè)移植到另一側(cè)，具體的效果通常在植發(fā)手術(shù)后6~9個(gè)月才能看見。植發(fā)手術(shù)后的1-3個(gè)月內(nèi)，新種植的毛囊會(huì)開始脫落，這是正常的現(xiàn)象，被稱為置換期。在這個(gè)階... 詳細(xì)»
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椰棗壯陽(yáng)真相揭秘，吃多久能看到效果？
我們小鎮(zhèn)上有一位中年男子，他事業(yè)有成，家庭幸福美滿??。然而，最近他的性生活卻出現(xiàn)了問(wèn)題——性功能不好。這讓他感到非常困惑和不安。他一直以為自己身體狀況良好，沒想到竟然會(huì)患上這樣的疾病。最近他突然間聽... 詳細(xì)»
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