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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
尿酸高、走路多、腳踝疼可以通過飲食調(diào)整、注意休息、冰敷、藥物治療等方式緩解，詳細情況還需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了解，同時遵醫(yī)囑治療。
1.飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉類等，同時增加飲水量，促進尿酸排泄。
2.注意休息：疼痛時盡量減少腳踝的活動，避免加重炎癥和疼痛。使用拐杖或輪椅等輔助工具，減輕腳踝的負擔。
3.冰敷：用冰袋或冰毛巾敷在腳踝處，每次敷15-20分鐘，每天可敷多次，有助于緩解疼痛和炎癥。
4.藥物治療：患者需要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、苯溴馬隆片等藥物治療，具有止痛、促進尿酸代謝的作用，可以緩解患者的癥狀。
總之，尿酸高的人在走路多后出現(xiàn)腳踝疼痛的癥狀時，應該及時采取措施緩解疼痛和炎癥，同時注意飲食控制和體重管理，以降低尿酸水平，預防痛風的發(fā)生。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
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