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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸是由身體新陳代謝產(chǎn)生的廢物，它在正常情況下會通過尿液排出體外。但是，當(dāng)身體無法有效排除尿酸時，尿酸就會積累在體內(nèi)，導(dǎo)致尿酸高的情況。具體原因和治療方法有：
一、原因
1. 高嘌呤飲食：高嘌呤食物的攝入過多，如內(nèi)臟器官、海鮮、紅肉等，會導(dǎo)致尿酸增加。
2. 飲酒：酒精會影響尿酸的排出，大量飲酒會導(dǎo)致尿酸增加。
3. 過度肥胖：過度肥胖會增加尿酸的產(chǎn)生和減少尿酸的排出。
4. 遺傳因素：有些人可能由于遺傳因素導(dǎo)致尿酸排泄功能不良，從而引起尿酸高。
二、治療方法
1. 控制飲食：減少高嘌呤食物的攝入，多食用低嘌呤食物，如水果、蔬菜和全谷類。
2. 適量運動：適量的有氧運動可以幫助消耗尿酸，并促進(jìn)尿液的排出。
3. 飲水多：多喝水可以增加尿量，有利于尿酸的排泄。
4. 控制體重：如有肥胖問題，適度減肥可以幫助降低尿酸。
如果尿酸長期高于正常范圍，并伴有癥狀，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的醫(yī)生診斷和治療。
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