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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
高尿酸是指血液中尿酸濃度超過正常范圍的情況。高尿酸癥狀主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛，尤其是痛風。高尿酸無癥狀即是尿酸超過正常范圍但沒有出現(xiàn)關節(jié)疼痛癥狀。
一、高尿酸無癥狀的原因可能是：
1. 個體差異：不同人體內(nèi)尿酸的代謝能力不同。一些人體內(nèi)即使尿酸濃度高，也不一定會產(chǎn)生癥狀。
2. 其他健康問題：一些人可能同時患有其他健康問題，例如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些健康問題可能掩蓋了高尿酸引起的癥狀。
二、對于高尿酸無癥狀的建議：
1. 注意飲食：避免食用高嘌呤食物，如紅肉、海鮮、咖啡、碳酸飲料等。增加攝入水果、蔬菜和全谷類食物，有助于降低尿酸水平。
2. 增加運動量：適量運動可以提高新陳代謝，幫助身體排除過多的尿酸。另外，適量運動可以減少超重和肥胖的風險，這些因素與高尿酸相關。
3. 引導腎臟排尿：保持充足的水分供給，促進尿液的稀釋，幫助腎臟更好地排出尿酸。
4. 定期體檢：定期進行尿酸檢測，監(jiān)測尿酸水平的變化，及早發(fā)現(xiàn)和干預。
總之，即使高尿酸無癥狀，也需要采取措施來保護自己的健康。如果有任何疑問或需要更詳細的建議，請咨詢醫(yī)生。
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