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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是由于尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)引發(fā)的炎癥反應(yīng)，其預(yù)防措施主要包括以下幾個(gè)方面：
1.健康飲食：避免高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉類(lèi)等。多吃蔬菜、水果等堿性食物，有助于降低尿酸水平。同時(shí)，要注意控制體重，避免肥胖。
2.限制飲酒：酒精會(huì)干擾尿酸的代謝，導(dǎo)致尿酸水平升高。特別是啤酒和烈酒，更容易誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。因此要限制飲酒。
3.避免過(guò)度勞累：過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，使尿酸生成增加，排泄減少。因此，要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，有助于尿酸的排泄。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免關(guān)節(jié)損傷。
5.定期體檢：對(duì)于有痛風(fēng)家族史、肥胖、高血壓、糖尿病等痛風(fēng)高危人群，應(yīng)定期進(jìn)行體檢，以便及早發(fā)現(xiàn)尿酸升高，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防需要從生活中的各個(gè)方面入手，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的慢性炎癥性關(guān)節(jié)病，痛風(fēng)石是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的一個(gè)重要特征，是由尿酸鹽在關(guān)節(jié)和軟組織中沉積形成的，通常會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和畸形。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作是由于體內(nèi)尿酸水平升高，尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)和... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎腳痛風(fēng)
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎最常見(jiàn)的癥狀是急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作，通常在足部第一關(guān)節(jié)開(kāi)始，疼痛呈突然起始，并伴有紅腫熱和運(yùn)動(dòng)受限。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的疼痛程度可達(dá)到不能承受之地，直接影響患者的日常生活和工作。在急性發(fā)作期，病人需要... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是一種與高尿酸血癥相關(guān)的慢性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎發(fā)作。以下是預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎相關(guān)建議：1.控制體重：肥胖是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的一個(gè)危險(xiǎn)因素，過(guò)重會(huì)增加尿酸的產(chǎn)生和濾過(guò)腎臟的負(fù)擔(dān)。適當(dāng)控制體重可... 詳細(xì)»
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