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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
家長在面對孩子焦慮癥時，應該采取理解和支持的態(tài)度，幫助孩子渡過困難時期。以下是家長可采取的四個重要措施。
首先，家長需要傾聽孩子的心聲。兒童焦慮癥通常由于強大的情緒和壓力所致，因此家長應該耐心地聆聽孩子的感受和擔憂。
其次，家長需要提供安全和穩(wěn)定的環(huán)境。可以通過與孩子建立良好的溝通方式、制定合理的作息時間、提供情感支持等方式來提升孩子的心理穩(wěn)定感，從而幫助他們緩解焦慮情緒。
第三，家長需要教導孩子應對焦慮的方法。面對焦慮情緒，孩子可能不知道如何應對和處理。因此，家長需要教導他們一些緩解焦慮的方法，如深呼吸、放松訓練、運動鍛煉等。
最后，如果孩子的焦慮癥較為嚴重，家長應尋求專業(yè)的心理健康幫助。兒童焦慮癥可能需要專業(yè)的心理治療和輔導，家長應該及時尋求心理健康專家的幫助，以便為孩子提供更全面、科學的支持和治療。
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