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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
頭暈頭疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如壓力、疲勞、藥物副作用、疾病等，可以考慮以下幾點幫助緩解癥狀：
2.改變生活習慣：頭暈頭疼可能與生活習慣有關，如長時間使用電腦、手機、缺乏運動、飲食不規(guī)律等。應注意調整生活習慣，避免長時間使用電子設備，適當運動，保持飲食均衡。
3.減輕壓力：壓力過大可能會導致頭暈頭疼，可以通過聽音樂、冥想、深呼吸等方式減輕壓力。
4.保持良好的心態(tài)：頭暈頭疼可能與情緒有關，如焦慮、抑郁等，應保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。
5.避免濫用藥物：長期使用某些藥物可能會導致頭暈頭疼，應避免濫用藥物，如果需要使用藥物，應遵醫(yī)囑使用。
如果癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，可能與高血壓、貧血、頸椎病等疾病有關，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和診斷。
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頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。引起頭暈的病因比較多，常見的有神經(jīng)系統(tǒng)病變、耳疾病、內(nèi)科疾病如高血壓等、感冒、頸椎骨退化、貧血、血黏度高、腦動脈硬化、冠心病等，臨床上主要表現(xiàn)為... 詳細»
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