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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
秋葵籽泡水喝一般有以下幾種功效:
1、保胃養(yǎng)胃。秋葵籽具有著一定的粘液,就像秋葵那樣的粘液一樣,含有著大量的營養(yǎng)成分。通過粘附在胃液中,保護胃壁,也就是保護胃,不讓胃受到傷害。
2、降血壓,預(yù)防腸癌。因為秋葵籽含有秋葵所含有的半乳聚糖、水溶性纖維果膠、阿拉伯樹膠等物質(zhì)。可以通過黏黏的汁液附在大腸中,有效的預(yù)防癌細胞異變,而且還可以降低血脂血糖,使得血壓降低。
3、促進鈣吸收,促進骨骼發(fā)育。秋葵籽含有豐富的維生素以及大量的鈣,秋葵籽的鈣含量比牛奶的鈣含量多得多。而且秋葵籽的粘液附在大腸中,更能夠使得秋葵籽中的鈣更能夠得到消化吸收。
4、降低血脂血糖。秋葵籽含有大量的的膳食纖維以及大量的的維生素,可以促進人體的血脂血糖分解消化,降低腎小球的壓力,增強大腸的消化吸收功能?;加刑悄虿〉幕颊?,可以通過食用秋葵籽可以使得身體內(nèi)的血糖能夠得到有效的控制,減輕了糖尿病的癥狀。秋葵籽的黏液跟它所含有的豐富可溶性膳食纖維,可以有效的阻止腸道中的碳水化合物的消化,還能夠降低葡萄糖的吸收。
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