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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性疾病,運(yùn)動(dòng)治療對(duì)糖尿病患者非常重要,糖尿病運(yùn)動(dòng)治療的原則一般是個(gè)體化原則、循序漸進(jìn)原則、長(zhǎng)期堅(jiān)持原則、與藥物治療相結(jié)合原則等。
1.個(gè)體化原則:運(yùn)動(dòng)治療方案應(yīng)根據(jù)患者的年齡、健康狀況、血糖水平、并發(fā)癥等因素進(jìn)行個(gè)體化制定。不同患者的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度和時(shí)間可能存在差異。
2.循序漸進(jìn)原則:運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)從低強(qiáng)度、短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始,逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。這樣可以避免患者因過(guò)度運(yùn)動(dòng)而引起低血糖或其他不良反應(yīng)。
3.長(zhǎng)期堅(jiān)持原則:運(yùn)動(dòng)治療是糖尿病管理的重要組成部分,需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持。建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē)等。
4.與藥物治療相結(jié)合原則:運(yùn)動(dòng)治療可以與藥物治療相結(jié)合,以達(dá)到更好的血糖控制效果。例如,運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)胰島素的敏感性,提高藥物的療效。
如果出現(xiàn)不適癥狀,要及時(shí)前往醫(yī)院就診,接受專業(yè)的檢查和治療。
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