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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，需要長期的管理和控制。以下是一些建議：
1. 飲食控制：糖尿病人需要控制飲食，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物。建議多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質等食物，控制總熱量和碳水化合物的攝入量。同時，建議糖尿病人戒煙限酒，保持健康的生活方式。
2. 適量運動：運動可以幫助控制血糖水平，提高身體的敏感性和代謝率。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。
3.注意心理健康：糖尿病是一種慢性疾病，需要長期的管理和控制，可能會給患者帶來心理壓力和負擔。建議患者積極應對，保持良好的心態(tài)，尋求家人和朋友的支持和幫助。
4. 定期監(jiān)測：糖尿病人需要定期監(jiān)測血糖水平、血壓、血脂等指標，以及腎臟、眼睛、神經(jīng)等并發(fā)癥的情況。建議定期到醫(yī)院進行檢查和評估。
5. 藥物治療：如果飲食控制和運動等不能有效控制血糖水平，糖尿病人可能需要服用藥物。常用的藥物包括口服降糖藥和胰島素注射劑等。
總之，糖尿病是一種需要長期管理和控制的疾病，患者需要積極采取措施，控制血糖水平，預防并發(fā)癥的發(fā)生。同時，患者也需要注意心理健康，保持良好的心態(tài)和生活方式。
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