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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者的主食攝入量應(yīng)在200克至400克左右。
一般來(lái)說(shuō)，輕體力活動(dòng)的糖尿病患者每天需要的能量大約在1500千卡至2000千卡左右，而每100克主食，如大米、面粉等大約能提供300千卡至400千卡的能量，所以200克至400克的主食量可以滿(mǎn)足一部分能量需求，再結(jié)合適量的蛋白質(zhì)、脂肪、蔬菜等食物，能夠保證身體的基本能量供應(yīng)。
對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，建議每日至少進(jìn)食三餐，早餐可攝入50-80克，午餐和晚餐各攝入100-120克左右，其中以雜糧為主，如糙米、全麥面包、燕麥等。
總之，糖尿病患者每天的主食量在 200 克至 400 克左右，患者還應(yīng)注意控制其他食物的攝入量，保持飲食均衡，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，以幫助控制血糖。
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