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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
適量的咖啡對于糖尿病患者是可以喝的,而且有一定的好處??Х戎泻械目Х纫蚩梢詭椭岣咭葝u素的敏感性,有助于降低血糖水平。另外豐富的抗氧化劑,可以降低患心血管疾病的風險。
,對于糖尿病患者來說,建議選擇黑咖啡或低糖咖啡,避免攝入過多的糖分和熱量。在選擇咖啡時需要注意咖啡伴侶的成分,盡量選擇低糖或無糖的咖啡伴侶。過量飲用咖啡可能會導致血糖波動,因此需要控制咖啡的攝入量,每天飲用不超過 3 杯咖啡是比較合適的。飲用時間最好在飯后 1-2 小時內(nèi)飲用,避免空腹喝咖啡,以免刺激胃酸分泌,影響胃腸道健康。
總的來說,糖尿病患者在喝咖啡的時候需要注意適量攝入,以及避免添加過多的糖分或者奶油。如果有疑問,建議咨詢醫(yī)生的意見,根據(jù)個人的身體狀況做出合理的飲食調(diào)整。
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