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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
中度脂肪肝一般可以通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、藥物治療等，應及時到醫(yī)院就診，然后再遵醫(yī)囑治療。
1.飲食調(diào)理：控制總熱量攝入，根據(jù)個人情況，適當減少每日攝入的總熱量，以達到減輕體重的目的。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，有助于降低血脂和血糖。
2.運動鍛煉：增加運動量，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可以結合力量訓練，如舉重、俯臥撐等。
3.藥物治療：如果脂肪肝引起肝功能異?；蚱渌l(fā)癥，醫(yī)生可能會讓使用藥物治療，如保肝藥物、降脂藥物等。
如果脂肪肝的病情較為嚴重或出現(xiàn)并發(fā)癥，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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