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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
很急的吃完外賣以后肚子就脹氣，可能是吃得太快、食物搭配不當(dāng)、消化不良、胃炎等原因引起，需要及時(shí)根據(jù)原因治療。
1.吃得太快：進(jìn)食過快會(huì)讓空氣隨著食物一同被咽下，導(dǎo)致胃脹。應(yīng)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，這樣有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)，促進(jìn)食物消化。
2.食物搭配不當(dāng)：某些食物本身就容易引起脹氣，如豆類、洋蔥、西蘭花、甘藍(lán)、紅薯等，大量食用這些食物可能會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)氣體過多，引起腹脹。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理攝入此類食物。
3.消化不良：如果外賣中含有大量油膩、辛辣或難以消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，從而引發(fā)胃脹、胃痛等癥狀。建議適當(dāng)攝入一些助消化的食物，如山楂、酸奶等。
4.胃炎：如果本身存在胃炎，在進(jìn)食外賣后可能會(huì)加重病情，從而出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀，遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用頭孢克肟膠囊、雷貝拉唑腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療。
日常應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，并注意觀察身體的其他反應(yīng)，如果癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行針對性的治療。
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