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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
由于準媽媽們在妊娠時期會因為體重增加,以及荷爾蒙因素,導致在懷孕期間容易出現(xiàn)臀部疼痛。有時走路或變化姿勢時,也會引起疼痛和不適。因此建議患者在平時可以利用鍛煉來加強骨盆區(qū)域的肌肉,伸展韌帶,進而有效減少關節(jié)不適。
孕婦髖關節(jié)痛怎么回事
1、荷爾蒙的影響:由于懷孕期間松弛素會大量的產(chǎn)生,因此有助于松弛關節(jié)和肌肉,以應付不斷增大的寶寶。也正因為如此,也容易使得患者關節(jié)敏感度增加,進而容易產(chǎn)生疼痛。
2、身體重量增加:由于胎兒不斷在長大,進而導致孕婦全身的重量大增,使得髖關節(jié)的壓力增加,導致骨盆區(qū)域周圍發(fā)生疼痛。
3、骨質(zhì)疏松癥:由于懷孕期間,孕婦的鈣質(zhì)容易被胎兒大量吸收,倘若患者沒有及時補充大量鈣質(zhì),就會引發(fā)骨質(zhì)疏松,從而容易引發(fā)疼痛和不適。
4、圓韌帶的疼痛:由于圓韌帶位于臀部和腹股溝周圍,當寶寶移動或姿勢改變時,就會感到疼痛。
髖關節(jié)疼痛的治療
1、髖關節(jié)疼痛的治療依賴于診斷,但是過度使用或運動損傷引起的疼痛,通常用足夠的休息和非處方抗炎藥來治療。
2、為了防止受傷,在鍛煉前伸展運動和穿合適的衣服,尤其是跑步時穿合適的鞋子,是非常重要的。
3、如果某些活動或過度使用關節(jié)會引起臀部疼痛,則建議患者停止活動,并及時前往醫(yī)院,在醫(yī)生的指導下,合理使用藥物進行治療。
4、超重會給髖關節(jié)造成壓力,所以減輕體重可以幫助患者避免更多的問題。
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