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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
人們都喜歡喝各種湯水幫助滋補(bǔ)身體，尤其是女性朋友更需要多喝些湯水，紅棗薏米水是常見(jiàn)的一種飲品，主要由薏米和紅棗燉煮而成。在平時(shí)喝些紅棗薏米水對(duì)身體的好處有很多，可以幫助恢復(fù)體力，還能去水腫，抗癌防癌，美容養(yǎng)顏的效果也不錯(cuò)，很適合女性在產(chǎn)后滋補(bǔ)身體的時(shí)候喝些，雖然說(shuō)紅棗薏米水的功效多，但是也有一些禁忌需要了解，這樣可以防止飲用不當(dāng)影響健康。
紅棗薏米水主要是由紅棗，薏米煮成，所以多是紅棗和薏米的飲食禁忌：一般感冒初期的人是不能喝紅棗薏米水的，在感冒初期的時(shí)候身體的風(fēng)寒風(fēng)熱邪氣比較大，如果這個(gè)時(shí)候喝些，可能會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留在身體內(nèi)，感冒就很難治好；如果身體上火或是屬于易上火的體質(zhì)，就很容易出現(xiàn)便秘，口臭，咽喉牙齦腫痛等癥狀，這個(gè)時(shí)候也不宜喝些紅棗薏米水的，可能會(huì)加重上火的癥狀，對(duì)身體是很不好的。
如果身體有痰濕偏盛的狀況，患者的舌苔就會(huì)發(fā)厚，而且口中有發(fā)膩的感覺(jué)，食欲也會(huì)不振，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)感到頭暈頭痛，惡心嘔吐，這個(gè)時(shí)候也不宜喝紅棗薏米水的，紅棗屬于滋補(bǔ)的食物，可能會(huì)讓痰濕在體內(nèi)很難清除，很容易加重這些狀況的；糖尿病患者也不宜喝，紅棗含有的糖分比較多，而且很多人喜歡在紅棗薏米水中加入冰糖，白糖，糖尿病患者喝些可能會(huì)讓血糖增高，病情也會(huì)加重。
身體虛弱的人也不宜喝紅棗薏米水的，薏米屬于寒性的食物，身體虛寒虛弱的話長(zhǎng)期喝可能會(huì)讓身體體質(zhì)變得更差，女性朋友喝也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，還會(huì)影響腸胃健康；如果女性在懷孕期間喝些紅棗薏米水的話還可能出現(xiàn)流產(chǎn)的狀況；用紅棗，薏米燉煮的時(shí)候，薏米的量不宜過(guò)多，多吃薏米對(duì)身體健康不好；如果體寒，出汗多，有便秘，消化不良等狀況的話也盡量少喝些紅棗薏米水。
在平時(shí)人們喝些紅棗薏米水可以幫助恢復(fù)體力，去腫抗癌，但是紅棗薏米水有很多禁忌，我們需要多注意，避免影響健康。紅棗薏米水在感冒初期的時(shí)候不宜喝，如果出現(xiàn)上火的癥狀也不宜喝，身體出現(xiàn)痰濕偏盛等狀況喝了也會(huì)加重病情，身體虛弱，有便秘等癥狀的人喝了對(duì)身體也不好。
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吃紅棗禁忌
眾所周知，紅棗最為人所知的特點(diǎn)就是紅棗的維生素含量高，有“天然維生素丸”的贊譽(yù)。并且，還具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)之功效，可以補(bǔ)氣血治療氣虛虛弱的現(xiàn)象。但是，吃紅棗也有禁忌。 詳細(xì)»
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紅棗枸杞泡水喝的禁忌
紅棗枸杞泡水喝禁忌為過(guò)量飲用，禁忌對(duì)象為陰虛火旺的人群。紅棗枸杞泡水喝對(duì)身體益處多多，但紅棗泡出的水含有大量的糖分，服用會(huì)被人體吸收。若過(guò)量飲用，則飲用糖分過(guò)高，會(huì)使機(jī)體的痰濕情況加重，對(duì)人體構(gòu)成直接... 詳細(xì)»
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喝薏米水可以減肥嗎
喝薏米水是有助于幫助減肥的，但不一定都能夠達(dá)到比較好的減肥效果，薏米有一定的去除體內(nèi)濕氣的作用，同時(shí)也有一定的清熱解毒和敗火的作用，可以有效地促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，達(dá)到一定的減肥效... 詳細(xì)»
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喝薏米水有什么好處
大家對(duì)于薏米這一種食物應(yīng)該都很熟悉吧，它本身所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的。很多人都會(huì)用它來(lái)泡水喝。薏米水的功效和作用也是非常多的，無(wú)論男女老少，都是能夠飲用的。特別是對(duì)于一些身體比較虛弱的老人還有孩子... 詳細(xì)»
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紅豆薏米水怎么煮減肥
紅豆和薏米首先要應(yīng)用冷水進(jìn)行清洗干凈，然后在鍋中進(jìn)行翻炒，紅豆變色就可以，將炒好的紅豆和薏米加入開(kāi)水杯中用筷子攪拌，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿刍蛘呤羌尤腙惼??？梢詫⒓t豆和薏米進(jìn)行熬水喝或者是熬粥喝，都可... 詳細(xì)»
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