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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
一般人空腹血糖的正常值為3.89~6.11毫摩爾/升。餐后2小時空腹血糖大于或等于7.0~11.1毫摩爾/升，則為高血糖。高血糖容易導(dǎo)致各種并發(fā)癥，如糖尿病腎病、心腦血管疾病、糖尿病足等，因此必須積極控制血糖，讓空腹和餐后血糖都能夠控制在正常值范圍內(nèi)，從而更好地預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
一、高血糖會引起高血壓嗎
在正常情況下，高血糖不會導(dǎo)致高血壓，但高血糖是一個內(nèi)分泌問題，由于胰島的分泌功能下降，會表現(xiàn)出較高的血糖吸收率，導(dǎo)致血糖升高。但是，如果血糖長期升高，將會影響腎功能和心血管功能，并會導(dǎo)致動脈硬化，間接導(dǎo)致高血壓。平時有高血糖或高血壓時，盡量注意低糖低鹽飲食。
二、高血糖怎么辦
1、高血糖患者要注意調(diào)整生活規(guī)律。高血糖是一種慢性病，生活規(guī)律非常重要，在身體條件允許的情況下，按時生活有利于葡萄糖代謝。
2、高血糖患者要加強(qiáng)身體鍛煉，如太極、游泳和有氧運(yùn)動，運(yùn)動是治療高血糖的一個非常重要的輔助手段。
3、少吃甜食和蔬菜根莖，適當(dāng)控制水果的攝入量，多吃魚蛋白，少吃動物內(nèi)臟。不要吃辛辣、油膩和冷的食物。定期去醫(yī)院做常規(guī)檢查，把血糖控制在正常范圍內(nèi)。
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