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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，但也有越來越多的人患有高血壓，高血壓往往會在各種不良誘因下，并發(fā)各種嚴(yán)重疾病，有時甚至危及生命。而老年人的高血壓發(fā)病率很高，所以老年人在日常生活中，必須注意日常飲食，如果血壓持續(xù)升高，在控制上可能會比較困難，所以需要特別注意預(yù)防。
老年人高血壓不能吃什么
1、咖啡：許多人喜歡在業(yè)余時間喝一杯咖啡，但這種做法不適合高血壓老年人，咖啡因會提高血壓，可以上升5到15毫米汞柱，此外，咖啡因?qū)τ诖x緩慢的高血壓患者會增加早期糖尿病的風(fēng)險，特別是2型糖尿病。
2、動物蛋白：動物蛋白攝入過多會對高血壓患者的恢復(fù)起到很大的阻礙作用，高血壓患者應(yīng)限制或禁止食用動物蛋白，因蛋白質(zhì)代謝會產(chǎn)生有害物質(zhì)，可引起血壓波動，正常飲食可選用優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶，部分蛋白有降壓作用。
3、溫補(bǔ)食物：高血壓老年人要特別小心一些溫補(bǔ)食物，不利于高血壓患者的恢復(fù)，如枸杞子，枸杞子不僅是中藥，也是一種營養(yǎng)補(bǔ)品，枸杞子含有豐富的維生素C、枸杞蛋日多糖、甜菜堿、亞油酸、鐵、磷、鉆等，不過，因?yàn)殍坭阶訙責(zé)嵘眢w的效果比較強(qiáng)，患有滿血壓或性情急躁的人最好不要吃枸杞。
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