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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
山楂和紅糖都是對女性身體很好的食物，山楂含有的營養(yǎng)元素是很豐富的，可以幫助健胃消食，還能活血化瘀，紅糖也有補血活血的效果，都能幫助益氣補虛的，人們在平時就可以喝些山楂煮紅糖水的，很適合女性朋友喝，對身體健康是很好的。雖然說山楂煮紅糖水有很多功效，但是具體有什么功效，多數(shù)人也不清楚，所以我們現(xiàn)在就要多了解山楂煮紅糖水的功效，在平時多喝些也能滋補身體。
山楂煮紅糖水做法是簡單的，自己就可以學著做，要把山楂洗干凈去核，盡量保證山楂不裂開，造型完整，山楂多是準備七顆就可以，然后把二十克的紅糖沖成水，加入山楂后就可以隔水燉煮，還可以根據(jù)自己的口味加些作料，有的人喜歡甜味，可以多加些紅糖；最簡單的方法就是把山楂切開，直接放入鍋中煮，然后加入紅糖就可以飲用，在平時喝些山楂煮紅糖水對身體是很好的，可以幫助補中益氣。
山楂煮紅糖水也有多種的功效，紅糖是溫性的食物，食用后能幫助補虛活血，還能健脾暖胃，活血化瘀的，一般在經(jīng)期的女性可以喝些山楂煮紅糖水的，有保健的作用；山楂煮紅糖水還能幫助促進身體新陳代謝，維持細胞正常功能的；紅糖含有的氨基酸和纖維素都比較多，喝些山楂煮紅糖水就可以幫助保護皮膚，補充皮膚的營養(yǎng)，促進皮膚細胞的再生，皮膚看上去也會更有彈性；身體虛弱的時候也可以多喝些，都能補虛強身。
山楂煮紅糖水，山楂的含量也比較多，山楂本身就有很多的營養(yǎng)價值，可以幫助降血脂，有利尿，鎮(zhèn)靜的效果，喝些山楂紅糖水還能防治心血管等疾??；山楂活血化痰的效果很好，在平時吃些還能開胃消食，在飯前飯后都可以喝些山楂紅糖水；山楂紅糖水還能幫助治療腹瀉，抵抗衰老的；如果女性朋友在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，氣血不暢等狀況，都可以自多喝些山楂紅糖水，都能有效調(diào)理。
山楂煮紅糖水含有的功效是比較多的，女性朋友在平時，尤其是經(jīng)期的時候都可以多喝些，能幫助調(diào)理滋補身體，對身體是很好的。山楂紅糖水的保健作用很好，可以幫助補虛活血，還能健脾暖胃，促進身體代謝，對人們的皮膚也很好，還可以防治多種疾病，抵抗衰老的。
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