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高血壓的標(biāo)準(zhǔn)

隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展,民眾的生活水平不斷提升,生活質(zhì)量也有了質(zhì)的飛躍。然而部分群體長期保持不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,長期以往就可能會對身體健康造成明顯的影響,從而增加患病的幾率。而高血壓和低血壓就是較為常見的慢性疾病,患者在平時一般不會出現(xiàn)明顯的癥狀。當(dāng)病情發(fā)展到一定程度時,患者則可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥甚至危及生命,因此需要予以足夠的重視。

高血壓的標(biāo)準(zhǔn)

正常情況下,成年人在安靜狀態(tài)下的血壓較為穩(wěn)定,其中舒張壓通常在60mmHg到89mmHg左右,而收縮壓則在90mmHg到139mmHg之間。如果收縮壓大于140mmHg或舒張壓大于90mmHg就需要警惕高血壓的可能性。需要注意的是,人體的血壓往往會出現(xiàn)不同程度的波動,因此在診斷高血壓時需要多次測量然后才能確切診斷,否則可能會出現(xiàn)誤診的情況。目前在臨床上,高血壓沒有完全治愈的方式,患者只能在醫(yī)生的指導(dǎo)下終生服藥控制病情。

如何預(yù)防高血壓

1、在日常生活中要控制食鹽的攝入量,以免加重心臟的負擔(dān)。

2、經(jīng)常進行體育鍛煉有助于促進全身的血液循環(huán),加速體內(nèi)的新陳代謝并提供機體的抗病能力。

3、在平時要注意糾正不良的行為習(xí)慣,比如吸煙、飲酒等等,以免影響身體健康。

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