-
-
周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
保證充足的睡眠是維持身體健康必不可少的基礎(chǔ)條件，正常情況下成年人每天至少需要保證七小時(shí)以上的睡眠，而兒童群體每天至少應(yīng)該保證八小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)人體健康與否起著至關(guān)重要的作用，睡眠質(zhì)量高就會(huì)感到精力充沛，可以有效提高工作效率和學(xué)習(xí)效率。睡眠質(zhì)量低則會(huì)影響精神狀態(tài)，對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成明顯的影響。
睡覺(jué)壓著心臟的危害
通常情況下，睡眠質(zhì)量的好壞與睡眠姿勢(shì)有著密切的聯(lián)系，常見(jiàn)的睡眠姿勢(shì)有仰臥、左右側(cè)臥以及俯臥等等。其中日常生活中選擇仰臥姿勢(shì)的人群占較大的比重，一般不會(huì)壓迫體內(nèi)的器臟，還可以緩解頸部和背部酸痛的情況。而左右側(cè)臥雖然有助于放松身體，但是也存在一定的弊端。其中左側(cè)臥容易壓迫心臟導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引起胸悶、胸痛以及心悸等不適癥狀。而右側(cè)臥則會(huì)壓迫右側(cè)的肺部運(yùn)動(dòng)，不適合肺氣腫患者。除此之外，俯臥也是一種不良的睡眠姿勢(shì)，長(zhǎng)期以往容易壓迫胸部引起呼吸困難和胸悶等不適癥狀。
影響睡眠質(zhì)量的因素
1、環(huán)境。處于喧囂吵鬧的環(huán)境中不利于保持高質(zhì)量的睡眠，平時(shí)應(yīng)該盡量選擇安靜的生活環(huán)境。
2、情緒。睡前情緒過(guò)度激動(dòng)往往會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成不良影響，因此睡前應(yīng)該避免接觸具有刺激性的事物。
-
-
睡覺(jué)心臟有壓迫感怎么回事
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
-
-
晚上睡覺(jué)心臟跳的很快是怎么...
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
-
-
晚上睡覺(jué)心臟跳的很快是怎么...
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
-
-
痔瘡睡覺(jué)姿勢(shì)
康東 副主任醫(yī)師
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年患者及超...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種急慢性咳...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管疾病的現(xiàn)代...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治各種急慢...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：熟練掌握各種急危...
-
-
遼河油田中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病、心絞痛、...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：從事臨床護(hù)理及管...
-
-
王繼勇 廣州中醫(yī)藥大... 胸心外科
胸壓著疼怎么回事
-
-
陳添華 井岡山大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
心臟感覺(jué)有東西壓著而且很悶
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心臟感覺(jué)有東西壓著是怎么回事
-
-
陳添華 井岡山大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
睡覺(jué)感覺(jué)心臟跳動(dòng)加快
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
夜里睡覺(jué)心臟不舒服
-
-
壓著心臟睡覺(jué)做噩夢(mèng)
夜間睡眠過(guò)程中人體的整體代謝機(jī)能下降，如呼吸減慢，心率減慢，身體的感覺(jué)，知覺(jué)減退。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，如果有物體或者是肢體壓在心臟上會(huì)造成心臟的壓力負(fù)荷增加，容易誘發(fā)像驚恐發(fā)作，惡夢(mèng)等一類的變化，所以說(shuō)，... 詳細(xì)»
-
-
壓著心臟睡覺(jué)做噩夢(mèng)怎么辦
壓著心臟睡覺(jué)時(shí)，心臟會(huì)承擔(dān)多余的壓力，導(dǎo)致大腦出現(xiàn)供血不足，身體中氧氣的轉(zhuǎn)化率不夠，會(huì)造成神經(jīng)的緊張，感應(yīng)到睡覺(jué)時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。而且做噩夢(mèng)與最近生活的壓力有關(guān)系，在潛意識(shí)會(huì)將對(duì)生活的恐懼感... 詳細(xì)»
-
-
心臟感覺(jué)有東西壓著怎么辦
患者如果總感覺(jué)心臟部位有東西壓著透不過(guò)氣，可能是冠心病引起的癥狀。也不排除是因?yàn)樾呐K出現(xiàn)供血不足，從而引發(fā)的心絞痛。因?yàn)榻o心臟供血的血管叫做冠狀動(dòng)脈，一旦冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)狹窄或者是其他情況的時(shí)候，心臟的供... 詳細(xì)»
-
-
睡覺(jué)壓著眼睛視力模糊怎么恢復(fù)
睡覺(jué)壓著眼睛，在醒來(lái)后可能會(huì)有短暫的視力模糊。這種表現(xiàn)大部分是一過(guò)性的，而非某種疾病導(dǎo)致，至于怎么樣快速恢復(fù)：可以多遠(yuǎn)眺、閉上眼睛休息，或是冷水洗一下臉等。另外，長(zhǎng)期的壓迫可能會(huì)對(duì)血液循環(huán)有潛在的影響... 詳細(xì)»
-
-
心臟感覺(jué)有東西壓著是怎么回事
心臟感覺(jué)有東西壓著的原因如下：首先，考慮是由于心源性疾病所引起，例如冠心病發(fā)作時(shí)有心前區(qū)有明顯的壓榨感，并伴有胸悶、心悸、心慌?？赏ㄟ^(guò)心電圖、冠脈CT、冠狀動(dòng)脈造影等檢查輔助診斷。確診后給藥物擴(kuò)張冠狀... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)