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高血壓和什么有關(guān)系

高血壓在臨床上多以原發(fā)性高血壓為主,還有部分繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓原因并不明確,可能與遺傳有關(guān)。繼發(fā)性高血壓原因比較多,如妊娠、飲食、生活作息、肥胖、冠心病、細(xì)胞瘤、動脈的狹窄等。精神和環(huán)境的因素,長時間的精神緊張或者是焦慮抑郁激動等,年齡的因素,高血壓會隨著年齡的增長發(fā)病率會越高,尤其是40歲以上的患者。長時間的喝酒,過多的吃鹽以及攝入脂肪也會導(dǎo)致高血壓。高血壓的癥狀因人而異,初期高血壓的患者一般沒有癥狀,當(dāng)血壓驟然升高情況下,會出現(xiàn)頭痛、頭暈、嘔吐、心悸、腳步不實等癥狀,嚴(yán)重的導(dǎo)致神志不清。

如何預(yù)防高血壓

1、首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要長時間的熬夜、抽煙、喝酒,不良的生活習(xí)慣只會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,要進(jìn)行積極的預(yù)防。

2、飲食上不要吃過于辛辣、過于油膩以及過度的喝酒等,飲食要清淡一些,否則容易引起高血壓。

3、要保持好的心情,不要過度的激動或者過度的抑郁,要調(diào)整好心態(tài),如果遇到某些事情不能夠保持好的心情要通過多種方式進(jìn)行調(diào)整。

4、日常也可以參加戶外運動,例如游泳、跑步、爬山、太極、打籃球、通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),減少疾病的發(fā)生。

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