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王超 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 感染內(nèi)科
艾滋病是由人免疫缺陷病毒引起的慢性傳染病，擔憂會不會得艾滋病，可以通過了解艾滋病傳播途徑、進行艾滋病檢測、尋求心理支持等方法緩解不安情緒。
1.了解艾滋病傳播途徑：艾滋病主要通過性傳播、血液傳播和母嬰傳播，認真學習傳播途徑，分析自己是否有過高危行為，如果沒有不安全性行為、不共用注射器、沒有接觸不明血液等情況，感染的風險很低。
2.進行艾滋病檢測：如果確實存在可能感染艾滋病的風險行為，如無保護性行為等，可以在合適的時間進行艾滋病檢測。
3.尋求心理支持：過度擔憂可能會導致心理壓力過大，影響正常生活，可以和家人、朋友傾訴自己的擔憂，獲得理解和支持，也可以咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，通過心理疏導緩解焦慮情緒。
如果對自己是否感染艾滋病存在擔憂，不要盲目恐慌，可以及時就醫(yī)咨詢，醫(yī)生會根據(jù)具體情況提供專業(yè)的建議和檢測服務(wù)。
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