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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
崴腳后23天腳腫不消腫可能是過度活動、炎癥反應(yīng)、嚴(yán)重的扭傷、感染等原因引起，可以通過休息、冷敷、抬高腳踝以及物理治療的方法進(jìn)行改善。
1.過度活動：如果在崴腳后沒有充分休息或者過度活動，可能會導(dǎo)致腫脹持續(xù)存在。
2.炎癥反應(yīng)：腳踝扭傷后，可能會引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致腫脹。炎癥反應(yīng)通常會在幾天內(nèi)消退，但如果腳踝仍然腫脹，可能是因?yàn)檠装Y持續(xù)存在，需要更長的時間才能消退。
3.嚴(yán)重的扭傷：如果腳踝嚴(yán)重扭傷，可能導(dǎo)致韌帶撕裂或骨折。這種情況下，康復(fù)時間可能較長。
4.感染：如果傷口沒有得到及時處理或者清潔不當(dāng)，可能會引起感染。感染會導(dǎo)致局部紅腫、疼痛等癥狀，并可能延長腫脹的時間。
二、處理方法
1.休息：給受傷的腳踝足夠的休息時間，減輕腫脹和炎癥。
2.冷敷：使用冰袋或冷敷物敷在腫脹的腳踝上，每次持續(xù)約15到20分鐘。每天重復(fù)2到3次，幫助減輕腫脹和炎癥。
3.抬高腳踝：將受傷的腳踝抬高，可以幫助減輕腫脹。盡量避免長時間站立或行走。
4.物理治療：如果腫脹持續(xù)存在，可能需要尋求物理治療師的幫助。物理治療可以幫助恢復(fù)腳踝的功能和減輕腫脹。
如果腳腫不消腫已經(jīng)持續(xù)了一段時間，建議及時就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療，同時采取上述措施可以幫助緩解癥狀。
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