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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
夏季，人們經(jīng)常會用金銀花泡水喝，因?yàn)榻疸y花能起到清熱祛暑的作用，金銀花是屬于最常見的中藥材，與很多中藥材一樣，都能和其他的藥材相配伍，金銀花與枸杞一起是能泡水喝的，而且藥用的價值是非常強(qiáng)的，具有很大的功效，因?yàn)榻疸y花具有清熱解毒的作用，枸杞具有補(bǔ)血和明目的效果，二者搭配在一起能夠起到相輔相成的作用，同時又能夠增加療效。那么金銀花和枸杞一起泡水喝的功效是什么呢？下面我們就來具體的介紹一下吧。
經(jīng)常服用枸杞能使身體調(diào)養(yǎng)的更好，不僅能夠使筋骨變得更加的強(qiáng)健，而且在冬季的時候也不會容易出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，夏季也不會有怕熱的表現(xiàn)，有些人在天氣炎熱的季節(jié)，就會造成上火或肝火旺盛的表現(xiàn)，喝上一杯枸杞金銀花水，能夠具有清火的作用。眼睛出現(xiàn)疲勞或干澀，以及頭暈眼花的問題，可以泡上一杯枸杞金銀花水，能夠有效的緩解這些不適的癥狀，效果是非常不錯的。
現(xiàn)代人不管是在生活還是在工作當(dāng)中，壓力都會比較大，在面對壓力的時候，不知如何調(diào)解的情況下，就會產(chǎn)生失眠多夢的癥狀，利用枸杞金銀花泡水喝，能夠有效的緩解這些癥狀，使自己的睡眠變得更好。枸杞金銀花泡水喝能夠緩解疲勞感，有些人經(jīng)常因?yàn)橛醚圻^度，而導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)緊張和疲勞感，這時可以和枸杞金銀花泡水，能夠起到明目的作用，還能緩解視力的疲勞。
枸杞金銀花泡水的方法非常的簡單，我們首先應(yīng)該選擇透明的玻璃茶杯，取適量的枸杞和金銀花，放入在杯子當(dāng)中，用初次燒開的水晾涼到90度左右再沖泡，然后再立刻蓋上蓋子，防止香氣散發(fā)，透過玻璃杯，我們能看到枸杞和金銀花沖泡的過程，這種過程也是屬于一種藝術(shù)的享受，在沖泡三分鐘之后，揭開杯蓋之后，一股芬芳的氣味撲鼻而來，使自己精神為之一陣，能夠使自己的心情變得更加的愉悅。當(dāng)茶湯稍稍晾涼之后，小口喝入枸杞金銀花水，會感覺自己的味蕾被打開，而且香氣也會從口中慢慢的流動。
以上為大家介紹的是枸杞和金銀花一起泡水喝的功效，想必大家已經(jīng)了解了枸杞和金銀花的功效和作用，枸杞和金銀花是一同泡水喝的花茶，花茶在我們生活當(dāng)中已經(jīng)司空見慣，現(xiàn)在很多人都會喜歡喝，而枸杞和金銀花在生活當(dāng)中是最為常見的中藥材，泡水喝的效果也是非常的不錯，能夠調(diào)養(yǎng)身體，防止手腳冰涼，對眼睛也會有一定的好處，同時能緩解自身的疲勞感，所以大家不妨在疲勞的時候喝上一杯枸杞金銀花茶，但是每個人的身體情況不同，要結(jié)合自身的體質(zhì)。
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