-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳踝扭傷是日常生活中比較常見的一種運(yùn)動(dòng)損傷，如果腳腳踝扭傷了半個(gè)月還沒好，建議及時(shí)就醫(yī)，明確是否存在骨折、韌帶撕裂等嚴(yán)重問題，并遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，在治療期間還需要注意以下幾點(diǎn)：
1. 休息：腳踝扭傷后需要讓受傷的腳得到充分的休息，避免長時(shí)間站立或行走，以免加重?fù)p傷。
2. 冰敷：腳踝扭傷后的72小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋對(duì)受傷部位進(jìn)行冰敷，每次15-20分鐘，每天3-4次，有助于減輕疼痛和腫脹。
3. 加壓包扎：冰敷后，可以使用彈性繃帶對(duì)受傷部位進(jìn)行包扎，以減輕腫脹。但需要注意的是，包扎不宜過緊，否則可能會(huì)影響血液循環(huán)。
4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高到高于心臟的位置，有助于減輕腫脹。
5. 藥物治療：如果疼痛和腫脹比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療，如非甾體抗炎藥、活血化瘀藥等。
6. 康復(fù)鍛煉：腳踝扭傷后的康復(fù)鍛煉非常重要，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。但需要注意的是，康復(fù)鍛煉應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度活動(dòng)，以免加重?fù)p傷。
總之，如果腳踝扭傷了半個(gè)月還沒好，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，在治療期間需要注意休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療和康復(fù)鍛煉等，以促進(jìn)病情的恢復(fù)。
-
-
同房半個(gè)月懷孕有啥癥狀
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
痔瘡手術(shù)半個(gè)月還是疼
李勝龍 副主任醫(yī)師
-
-
感冒半個(gè)月不好正常嗎
邢艷利 主治醫(yī)師
-
-
半個(gè)月不上大便危險(xiǎn)嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
-
-
懷孕半個(gè)月可以檢查出來嗎
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 老年骨科1
擅長：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 脊柱科
擅長：特發(fā)性脊柱畸形，...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 老年骨科1
擅長：股骨頭壞死、髖關(guān)...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：牙槽外科疾病的診...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)病、牙...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長：對(duì)骨外科的疾病的...
-
-
安勇鵬 開封市中心醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
感冒半個(gè)月還沒好怎么回事
-
-
感冒咳嗽半個(gè)月還沒好
感冒也被稱為傷風(fēng)，多半是由病毒感染引起，例如鼻病毒和副流感病毒，感冒患者的癥狀主要表現(xiàn)為咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打噴嚏等，部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)一些發(fā)熱、頭暈、肌肉酸痛等癥狀。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)半個(gè)月感冒咳嗽... 詳細(xì)»
-
-
檢查出腸炎半個(gè)月還沒好
腸炎是指腸道黏膜發(fā)生炎癥的一種疾病，如果檢查出腸炎半個(gè)月還沒好，可能與治療方案不合理、病原體耐藥性較強(qiáng)、其他并發(fā)癥的存在等有關(guān)。1.治療方案不合理：如果患者的治療方案不合理，可能會(huì)導(dǎo)致病情無法得到控制... 詳細(xì)»
-
-
孕婦感冒半個(gè)月還沒好怎辦
感冒指上呼吸道感染。孕婦上呼吸道感染半個(gè)月還沒好，需要及時(shí)就醫(yī)，并且接受專業(yè)治療，可以通過原因分析、一般治療、藥物治療、積極預(yù)防、飲食調(diào)節(jié)等方法處理。1、原因分析：孕婦上呼吸道感染半個(gè)月未愈可能與病毒... 詳細(xì)»
-
-
口腔內(nèi)問題.大概半個(gè)月還沒好
口腔內(nèi)問題半個(gè)月還沒好可能是以下原因?qū)е拢?.口腔潰瘍：可能是維生素缺乏、免疫系統(tǒng)異常、感染等原因?qū)е?，?duì)口腔內(nèi)的黏膜造成刺激，發(fā)生潰瘍的現(xiàn)象，并出現(xiàn)疼痛、發(fā)熱、咀嚼困難等癥狀，造成口腔內(nèi)問題半個(gè)月還... 詳細(xì)»
-
-
喉嚨發(fā)炎半個(gè)月了怎么還沒好
喉嚨發(fā)炎半個(gè)月了還沒好可能是因?yàn)椴∏榧毙园l(fā)作期、個(gè)人護(hù)理不好、用藥不對(duì)癥等原因，需要及時(shí)配合醫(yī)生做治療。1、病情急性發(fā)作期：喉嚨發(fā)炎如果處在病情的發(fā)作階段，可能會(huì)出現(xiàn)病情的持續(xù)加重沒有好轉(zhuǎn)，需要及時(shí)的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)