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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
腳后跟筋疼可能和鞋子不合適、跟骨骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎的原因有關(guān)。
1. 鞋子不合適：如果鞋子不合適，比如過緊或過硬，可能會導致腳后跟受到壓迫和摩擦，引起疼痛。建議平時選擇合適的鞋子，減少對腳后跟的摩擦。
2. 跟骨骨刺：跟骨骨刺是指跟骨底部的骨質(zhì)增生，可能會刺激周圍的組織和神經(jīng)，導致腳后跟疼痛?；颊呖梢栽谔弁磪^(qū)域進行冰敷，能夠幫助減輕炎癥和腫脹癥狀。
3.跟腱炎：跟腱是連接腳后跟和小腿肌肉的強韌組織，如果跟腱發(fā)生炎癥，就會引起腳后跟疼痛?？梢宰襻t(yī)囑使用布洛芬片、萘普生片等藥物治療。
4.足底筋膜炎：足底筋膜是連接腳跟和腳趾的一條強韌的纖維組織，如果足底筋膜受到過度拉伸或損傷，就會引起炎癥，導致腳后跟疼痛?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物。
腳后跟筋疼的原因有很多種，如果疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，以確定病因并進行相應的治療。同時，注意休息和保持適當?shù)倪\動，也有助于緩解疼痛。
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腳后跟筋疼是怎么治療
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