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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳腕踩空扭傷是一種常見的運動或意外事件中發(fā)生的傷害，通常會導(dǎo)致疼痛、腫脹和活動受限。接下來，將介紹如何處理這種傷害。
對于腳腕踩空扭傷的處理，最重要的是立即采取適當(dāng)?shù)募本却胧?。首先，?yīng)盡量減少受傷部位的活動，避免進一步損傷。可以使用冰袋冷敷受傷部位減輕疼痛和腫脹，每次冷敷15-20分鐘，間隔2-3個小時。同時，可以使用繃帶固定受傷部位，以減少受傷部位的活動。如果疼痛嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
總之，腳腕踩空扭傷是一種常見的運動損傷，如果及時采取正確的治療措施，可以加速康復(fù)。在康復(fù)期間，應(yīng)避免劇烈運動，以免加重?fù)p傷。
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黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
扭傷等級
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扭傷怎么熱敷
扭傷之后可以在損傷的恢復(fù)期，一般是在受傷48小時之后進行熱敷。熱敷可以用熱毛巾或者熱水袋敷在患處，每次熱敷10~20分鐘左右，每天可以進行多次熱敷。熱敷有助于促進血液循環(huán)，促進淤血腫脹的吸收恢復(fù)。但是... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷浮腫
腳踝扭傷之后，輕者可以造成軟組織的損傷，重者甚至?xí)斐身g帶損傷或者骨折的現(xiàn)象，都會引起扭傷的部位腫脹的現(xiàn)象。對于這種情況的治療，如果是單純的軟組織損傷，可以在受傷的48小時之內(nèi)冷敷。48小時之后熱敷同... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷骨折
腳踝扭傷的時候可以造成骨折的現(xiàn)象，骨折后癥狀主要表現(xiàn)為局部的疼痛腫脹，活動受限，按壓之后疼痛癥狀加重的現(xiàn)象，可以通過x片進行檢查診斷。對于腳踝扭傷骨折的治療，如果骨折沒有明顯移位，位置良好的話，可以采... 詳細(xì)»
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