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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
哮喘是一種慢性的呼吸道疾病，常常在氣管肌肉收縮和黏液分泌增加的情況下發(fā)作。哮喘發(fā)作時，患者會感到呼吸困難，胸悶、咳嗽和喘息等癥狀。雖然哮喘是一種慢性病，但患者在面對哮喘發(fā)作時，可以采取一些方法來緩解癥狀，以下是5個可以幫助緩解哮喘發(fā)作的方法。
1. 使用急救吸入器：急救吸入器是一種可以噴射氣霧藥物的設(shè)備，能夠迅速擴張氣管，減輕呼吸道痙攣。當哮喘發(fā)作時，患者可以使用急救吸入器來吸入快速作用的支氣管舒張劑，以緩解呼吸困難和胸悶。
2. 保持姿勢：當哮喘發(fā)作時，患者可以嘗試采取坐起或站立的姿勢，以利于呼吸。這樣可以減輕肺部受壓，促進呼吸道通暢。
3. 避免誘發(fā)因素：哮喘患者往往受到刺激物質(zhì)、過敏原或溫度變化的影響而引發(fā)發(fā)作。在哮喘發(fā)作時，患者可以盡可能避免接觸刺激物質(zhì)，并保持空氣清新。
4. 保持室內(nèi)空氣清新：室內(nèi)空氣中的污染物也可能會引起哮喘發(fā)作。因此，患者應(yīng)該保持室內(nèi)空氣清新，定期通風換氣，并使用空氣凈化器等設(shè)備來過濾空氣中的有害物質(zhì)。
5. 鎮(zhèn)定呼吸：哮喘發(fā)作時，患者要盡量保持鎮(zhèn)定，控制呼吸，避免過度緊張導(dǎo)致更嚴重的呼吸不暢。可以嘗試進行深呼吸、吹氣或使用呼吸控制技巧，以幫助緩解呼吸困難。
需要注意的是，對于哮喘患者來說，預(yù)防比治療更為重要。另外，每個哮喘患者的病情不同，所以在處理哮喘發(fā)作時，一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行相應(yīng)的處理和治療。
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