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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
很多人在刷牙的過(guò)程中，都會(huì)用牙刷去刮舌苔，其實(shí)這種行為存在很多缺點(diǎn)。正常人的舌頭上面分布著白色的舌苔，如果沒(méi)有后膩的情況出現(xiàn)，一般不需要治療。如果經(jīng)常去刮舌苔，很容易導(dǎo)致舌苔受到的損壞。
刮舌苔好不好？
其實(shí)刮舌苔是一種不好的行為，因?yàn)樯嗵κ巧嗳轭^代謝過(guò)程中脫落的角化上皮，混雜著一些食物殘?jiān)?、唾液等形成的。舌苔在人說(shuō)話，吞咽食物的時(shí)候容易脫落，并且會(huì)不斷更新再生。因此不需要經(jīng)常用牙刷或者其他儀器去刮舌苔，否則容易導(dǎo)致舌苔受損。
有些老年人在早晨或晚上刷完牙后，喜歡用“舌刮子”等刮舌苔，說(shuō)是可以去除舌苔、使呼吸更清新，其實(shí)這種習(xí)慣并不好。因?yàn)樵谌说纳囝^上，長(zhǎng)有許許多多極小的“舌乳頭”，舌乳頭中又有可以辨別各種味道的“味蕾”。有了這些味蕾，人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣。
如果經(jīng)常用舌刮子刮舌苔，很容易刮傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部發(fā)木，味覺(jué)減弱的現(xiàn)象，所以最好不要刮舌苔。在刷完牙后，可以用較軟的牙刷輕輕地刷刷舌苔，既不會(huì)傷害到“味蕾”，同樣會(huì)起到清潔舌苔、清新口氣的作用。
此外，生理或病理的原因均可導(dǎo)致舌苔增厚，出現(xiàn)舌苔增厚的現(xiàn)象時(shí)，大家可到醫(yī)院的口腔黏膜病科檢查，并對(duì)癥治療。平時(shí)可以使用正規(guī)的儀器適當(dāng)清理舌苔，因?yàn)槿说奈独侔纪共黄剑皇峭耆饣?。因此，很多?xì)菌以及食物殘?jiān)菀讱埩?，容易變成?xì)菌滋生的溫床。舌苔的清潔跟口腔健康息息相關(guān)，如果沒(méi)有清理好舌苔，同樣會(huì)誘發(fā)口腔疾病。
通過(guò)以上內(nèi)容可以清楚了解到刮舌苔的好壞，如果舌頭沒(méi)有任何異常，一般不需要去專(zhuān)門(mén)刮舌苔，如果舌苔后膩，甚至出現(xiàn)發(fā)黃，可能是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，需要及時(shí)治療。
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