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吃什么可以使骨頭恢復(fù)得快

發(fā)生骨折之后,要先對局部進(jìn)行制動。如果有淤血、腫脹的癥狀,那么要及時消腫止血,減少血腫的形成?;颊咭惨⒁庹{(diào)節(jié)自己的飲食,在骨折的早期可以吃一些清淡的食物,以防止便秘。在骨折中后期,患者可以吃一些含鈣豐富的食物,比如豬蹄湯、鯽魚湯、奶制品、豆制品等。平時也可以吃一些維生素含量豐富的水果,比如獼猴桃、西紅柿、蘋果、菠蘿等。此外,也可以吃一些綠葉蔬菜,比如油麥菜、白菜等,這些食物能夠有利于骨折的恢復(fù)。

骨折后需要注意些什么

1、如果骨折很嚴(yán)重,發(fā)生了錯位,要及時復(fù)位。如果患處持續(xù)腫痛,很難消除,而且骨折愈合不良或者不愈合時,可以切開復(fù)位進(jìn)行內(nèi)固定。

2、患者要注意休息,首先要制動,不可以太早下地活動,否則會影響骨折的愈合,甚至?xí)?dǎo)致骨折再次錯位。如果腫脹現(xiàn)象很嚴(yán)重,可以將患肢適度抬高,這是有利于靜脈回流,幫助消腫的。也可以應(yīng)用一些藥物來進(jìn)行治療,比如具有活血化瘀、促進(jìn)骨折愈合功效的藥物。

3、飲食方面也需要注意,不能吃辛辣刺激的食物,也要戒除煙酒。

4、患者能夠進(jìn)行功能鍛煉的時候,一定要積極的進(jìn)行功能鍛煉,這樣能夠幫助患者恢復(fù)關(guān)節(jié)的正?;顒佣?。

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