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孕26周,血糖一直控制不降

在孕26周時(shí),控制血糖是尤為重要的,因?yàn)楦哐菍?duì)母體和胎兒都有潛在的危險(xiǎn)。如果血糖一直控制不降可以通過(guò)飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行緩解。

1、飲食控制:這是控制血糖的基礎(chǔ),建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)體化的飲食計(jì)劃,控制總熱量的攝入,合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例。同時(shí),建議少食多餐,避免暴飲暴食。

2、適量運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,如散步、游泳、瑜伽等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議每天 30 分鐘左右,每周至少 150 分鐘。

總之,孕期血糖控制不佳需要及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療,以確保母嬰的健康。

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